Vol.①

腰痛の真犯人・・・?

☑ いくら腰をマッサージしても良くならない

 

☑ いつもすぐ治るはずの腰が長引く...。

 

☑ レントゲンを撮っても異常なし...。

 

☑ 立ち座りが特につらい...。

腰痛の真犯人は…腰でなく股関節です!

そう!腰痛の本当の原因は股関節の

筋肉の1つ「大腰筋」です!

腰の裏にはこいつが潜んでおりました。

この「大腰筋」をしっかりほぐして腰を爽快にしましょう!!

Vol.②

真犯人とグルになっていた!

☑ 立ち上がり・座るときに痛い!

 

☑ 寝返りもつらい...。

 

☑ 足も痺れてくる時がある...。

 

☑ 「またこの痛みか...」クセになる腰の痛み。

まだ悪いやつ(筋肉)がいました!

そいつはまた股関節の

筋肉の1つ「中殿筋」です!

こいつが骨盤を揺るがす原因でした。

この「中殿筋」をしっかりほぐして

腰を爽快にしましょう!!

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